ورزش کے جسمانی ردعمل کے بعد کارڈیوااسکل مسائل کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے

عام طور پر، ہم جانتے ہیں کہ مشق دل کی صحت کو بہتر بنا دیتا ہے. لیکن گلی یونیورسٹی کے محققین نے یہ بھی ایک ہینڈل جین کو بے نقاب کرنے کے لئے ایک آلے کے طور پر بھی استعمال کیا ہے جس میں لائن کے نیچے، خاص طور پر مردوں کے لئے دل کی بیماری کی قیادت کی جا سکتی ہے.

اگر آپ کے جسم عام طور پر زیادہ سے زیادہ رقم کی طرف سے مشق کرنے کے جواب میں بلڈ پریشر میں اضافہ کرتے ہیں، تو یہ ایک نئے مطالعہ کے مطابق، بعد میں بعد میں مسائل کا نشانہ بن سکتا ہے.

یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ ہر ایک کے جسم کو مشق کرنے کے لئے مختلف طریقے سے رد عمل ہوتا ہے، لیکن ہم سب کو دل کی شرح میں بلڈ پریشر میں سپکیوں کا تجربہ ہوتا ہے. یہ نیا مطالعہ اس ہفتے شائع ہوا جرنل آف فیزولوجی ، یہ واضح کرتا ہے کہ جینیاتی متغیرات کی ایک خاص سیٹ کے ساتھ لوگوں کے مٹھی بھر کے لئے، آپ کو توقع ہوسکتی ہے کہ خون کے دباؤ کا جواب تھوڑا سا زیادہ ہوسکتا ہے.

گالف یونیورسٹی میں ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر فلپ ملر، مطالعہ کے لیڈر مصنف بتاتا ہے اندرونی اس بلندی کو ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ممکنہ مسائل کے ابتدائی انتباہ نشان کے طور پر کام کر سکتا ہے:

ملر بتاتا ہے کہ "ہم جانتے ہیں کہ خون خرابی سے متعلق رد عملوں کو استعمال کرنے کے لئے خطرے سے نمٹنے کے لئے خطرہ عنصر ہے". اندرونی. "لہذا ہم سمجھتے ہیں یا اس کی کوشش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ ان جوابات کو کون سے نمائش کا مظاہرہ کیا جا رہا ہے."

ورزش پریسر ریلیکس

ملر میں 200 شرکاء نے "جامد ہینڈ گرفت مشق" انجام دیا تھا جس کے دوران انہوں نے بلڈ پریشر کی پیمائش کی، اور جینیاتی ٹیسٹ کی ایک سیریز بھی دوڑائی. ان کے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش کے دوران ہائی بلڈ پریشر کے چھوٹے چھوٹے، جینیاتی اختلافات ہیں جن کے نتیجے میں ان کے اعتدال پسند لامحدود ورزش کام کے دوران اعلی خون کے دباؤ میں اضافہ ہوا ہے. لیکن شناخت کرنے کے لئے کیوں ان جینیاتی تبدیلیوں کو بلڈ پریشر پر اثر انداز ہوتا ہے، ملر نے فیصلہ کیا کہ ورزش پریس ریفیکس کے نام سے جسمانی طور پر اپنے آپ کو بات چیت کرنے کے لۓ خوبصورت انداز میں دھننا کا فیصلہ کیا.

جب آپ چلاتے ہیں، کودتے ہیں یا کسی بھی ورزش کو شروع کرتے ہیں تو آپ کے پٹھوں میں کچھ چیزیں ہوتی ہیں، اور اعصاب جو آپ کے دماغ کو بتاتے ہیں وہ آپ کے منتخب کردہ سرگرمی کو انجام دینے میں کتنے خون میں مدد کرنے کی ضرورت ہوگی. سب سے پہلے، اصل تحریک اور عضلات کی کمپریشن ایک کردار ادا کرتا ہے:

ملر کا کہنا ہے کہ "پٹھوں کی تنصیب اور کمپریشن اعصابی اختتام پر اٹھایا جاتا ہے، اور دماغ کے اسکرین میں وہ پیغامات بھیجتے ہیں جو مشق کے دوران خون کا بہاؤ چلانے کے لئے دباؤ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں."

لیکن یہ صرف ایک ہی طریقہ ہے جس میں دماغ اور پٹھوں نے بات چیت کی ہے. دماغ پورے جسم کے تمام سلسلے کے پیغامات وصول کرنے میں بھی قابل ہے جس میں "میٹابولائٹ" یا توانائی کے جلانے کی مصنوعات کی طرف سے اٹھایا جاتا ہے اور دماغ کو اس طرح کے دل کو کارروائی کرنے کے لئے بتاتا ہے. ان دو راستوں کے ذریعہ پیغامات وصول کرنے کے بعد دماغ پھر جواب دے سکتا ہے: خون کے بہاؤ کو محدود کرنے کے لئے خون کے بہاؤ میں اضافہ، یا دل کی شرح میں اضافہ.

وہ کہتے ہیں "ہمارے مطالعہ بنیادی طور پر میٹابولک اجزاء پر توجہ مرکوز کی گئی تھی." "ہم ان ریلوں میں ممکنہ اختلافات کو دیکھنا چاہتے ہیں جو ان میٹابولائٹ پر اٹھاتے ہیں اور کس طرح بلڈ پریشر کے ردعمل کو متاثر کرسکتے ہیں."

ایک ممکنہ انتباہ کا نشان

یہ حیران ہوگیا کہ اس کے شرکاء میں سے کچھ جینوں میں چھوٹے فرق تھے کہ پٹھوں میں پایا جانے والی دو مخصوص ریسیسرز کے لئے کوڈ، TRPV1 اور BDKRB2 کہا جاتا ہے. یہ دو میٹابولائٹ ریسیسر ہیں جو مشق پریس ریفیکس کے دوران پیغامات بھیجنے میں کردار ادا کرتے ہیں جو آخر میں دماغ کے اسٹیم میں ختم ہوتے ہیں - جسم کو دل کی شرح یا بلڈ پریشر میں اضافہ یا کم کرنے کے لئے کہہ رہے ہیں.

عام طور پر، ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے ایک خاص قسم کے ساتھ خون میں بلڈ پریشر میں 22 اور 23 فیصد زیادہ اختلافات موجود تھے. لیکن اختلافات مردوں میں زیادہ واضح تھے: جب ایک مخصوص جینیٹائپ کے ساتھ ان کی خواتین کے ہم منصبوں کے مقابلے میں ایک ہی جین کے مقابلے میں تھوڑا سا بلڈ پریشر ریڈنگنگ کرنا تھا. اب کے لئے، ملر اس بات کا یقین نہیں ہے کہ یہ کیوں ہے، اور اس سے مزید تحقیقات کی ضرورت ہوگی.

اس سے زیادہ خاص طور پر، جب ملر نے ان شرکاء کو دوسرے "ذہنی دباؤ کا کام" انجام دیا تھا نہیں کیا یہ ویکسین بلڈ پریشر میں دیکھتے ہیں - لہذا ایسا لگتا ہے کہ یہ رعایت تحریک میں ان ریسیسرز کو مارنے کے لئے ایک اہم اجزاء ہے.

تبدیلیوں میں چھوٹے، ملر نوٹس، اور کسی بھی ذریعہ سے پریشان نہیں تھے، لیکن وہ ایسے لوگوں کی شناخت کر سکتے ہیں جو خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر کے لئے خطرے میں ہوسکتے ہیں.

"یہ ممکنہ طور پر ایک جینیاتی جزو ہے کہ ظاہر کرنے کے لئے ایک میکانزم فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ مقصد یہ ہوگا کہ دماغی بیماری کے مستقبل کے خطرے کو ورزش اور ہائی بلڈ پریشر کا رد عمل دیا جائے، یہ ایک شناختی کار بن سکتا ہے."