عار٠کسے Ú©Ûتے Ûیں؟ Ø§Ù„Ù„Û Ø³Û’ Ù…Øبت Ú©ÛŒ باتیں شیخ الاسلام ڈاÚ
فہرست کا خانہ:
آپ کی زندگی کا تقریبا ایک تہائی کے لئے آپ کو سوقع ہو گی. اوسط، یہ تقریبا 26 سال تک کام کرتا ہے. آپ کی آنکھیں بند کر کے اس وقت زیادہ خرچ کرتے ہیں جو فضلہ کی طرح لگے ہو، لیکن یہ نہیں ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مناسب بندے کی کمی کی وجہ سے آپ کی عمر کو کم کرنے میں سنگین صحت کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
چونکہ آپ کم سے سونے کی زندگی سے باہر نہیں نکل سکتے ہیں، آپ کو بھی آپ کے رات کے نچلے حصے میں سے زیادہ سے زیادہ بنا سکتے ہیں. اور ایسا کرنے کا ایک اچھا طریقہ مہذب تکیا میں سرمایہ کاری کر رہا ہے. اسی وجہ سے ہم نے آپ کی جسم کی قسم یا نیند سٹائل کے بغیر آپ کو بہتر رات کے آرام دینے کے لئے تیار اعلی معیار تکیا کی اس فہرست کو مرتب کیا ہے. جلد بڑھانے کے مقدمات میں اونچائی ایڈجسٹ کرنے والے انٹریوں سے، یہ جدید مصنوعات آپ کے خیال میں ایک تکیا ہوسکتی ہے.
رات تکیا
ہم اسے کیوں بھول گئے ہیں: جیسا کہ آپ نے اندازہ لگایا ہے، رات تک تک آپ کو ایک اچھی رات کی آرام حاصل کرنے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. آپ جانتے ہیں … تمام تکیا کی طرح. لیکن تم حیران کن ہوسکتے ہو کہ رات کو تکلیف آپ کے بال اور جلد سے بھی فائدہ اٹھا سکتا ہے. تکیا کی TriSilk ™ تکیاساس 95٪ شہد ریشم اور 5 فی صد اسپینڈیکس کے ملکیت مرکب سے بنایا گیا ہے. اس مرکب کا نتیجہ ایک انتہائی نرم اور ہموار سطح میں ہے جس سے جلد جلدی اور بالوں والے بریک کی وجہ سے دوسرے، حجم کپڑے نہیں بنائے گا. اور جب تک آپ آرام کر رہے ہیں جب تک آپ آرام سے اپنے جسم سے کچھ تکیا کپڑے کپڑے لیک نمی کرتے ہیں تو، TriSilk ™ nonabsorbent نہیں ہے، لہذا یہ آپ کی جلد کو خشک نہیں کرے گا یا آپ کے بال کو نقصان پہنچا اور نقصان پہنچا دیکھ کر دیکھتے ہیں.
ہیلکس تکیا
ہم اسے کیوں بھول گئے ہیں: ہیلکس تکلی کے تخلیقین کو سمجھتا ہے کہ جب یہ نیند آتا ہے تو، مختلف لوگوں کو مختلف ضروریات ہیں. لہذا ان کی مصنوعات کو ایک مرضی کے مطابق ڈیزائن کی خصوصیات ہے جو تکلیف کی اونچائی اور پائیداری کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے آپ کو مدد کے اضافے کو شامل کرنے یا ہٹانے کی اجازت دیتا ہے. جو کسی انتہائی نرم، کم تکلیف کو پسند کرتا ہے اس کے لئے، انتباہ کو ہٹا دیتا ہے آپ کو ایک فلیٹ، ابھی تک آلیشان، تکیا کے ساتھ چھوڑ دیتا ہے. اور ان لوگوں کے لئے جو زیادہ مزاحمت کے ساتھ لمبے تکیا کی تلاش کرتے ہیں، ان میں سے ایک یا انٹریوں میں اضافہ بھی مضبوطی اور اونچائی میں اضافہ ہوگا. لیکن جس بھی آپ انتخاب کرتے ہیں، آپ کو ایک رات کے نیند کی نیند دینے کے لئے اس بات کا یقین ہے کہ ہیککس تکیا کے کراس کٹ میموری جھاگ اور نیچے پنکھ متبادل کا مرکب
فن و فن تکیا
ہم اسے کیوں بھول گئے ہیں: فن و ثقافت تکلیف کو ٹھنڈک سپورٹ اور تکلیف دینے کا صرف صحیح مقدار حاصل کرنے کے لئے مختلف قسم کے اعلی معیار کے فومس اور کپڑے کو یکجا کر دیا گیا تھا. مرکز میں اعلی کثافت سے بنا ہوا میموری جھاگ کی ایک پرت ہے جو آپ کے جسم کے مطابق ہوتا ہے. دوسری پرت تکلیف جھاگ اور کھوکھلی ریشوں کی ایک منفرد مرکب پر مشتمل ہوتا ہے، تکیا کی استر ایک ذمہ دار ابھی تک سانس لینے والی سطح فراہم کرتا ہے. تیسری اور آخری پرت پر مشتمل ایک دھوپ "ڈائمنڈ بریک" کا مشتمل ہوتا ہے جس میں رابطے پر ٹھنڈا رہتا ہے اس سے کوئی فرق نہیں ہوتا کہ آپ کتنی دیر سے سوتے ہیں. اور سب سے بہتر، فن کی فن چار مختلف اونچائیوں میں دستیاب ہے، لہذا یہ آپ کے مخصوص نیند سٹائل کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہے.
اندرونی مندرجہ بالا پوسٹ سے فروخت کا ایک حصہ حاصل ہوسکتا ہے، جس میں انفرادی طور پر انفرادی اور ایڈورٹائزنگ ٹیم سے پیدا ہوتا ہے.
نیند سائنس: سروے ایک مشترکہ آلے کا پتہ چلتا ہے جسے آپ نیند کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں
برطانیہ میں ایک حالیہ سروے میں بتایا گیا ہے کہ 62 فیصد جواب دہندگان نے ایک عام آلے کا استعمال کرنے کے لئے تیار کیا تھا کہ وہ رات کو اپنی نیند کو بہتر بنانے میں مدد کریں. زیادہ تر لوگ اس امکان کو روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرتے ہیں، لیکن اس کی تاثیر ذاتی ترجیحات پر بہت زیادہ منحصر ہے.
نیند ٹیک: ایک ہفتہ کے لئے بوس کے نیند بروز کا استعمال کرتے ہوئے صرف 4 چیزیں آپ سیکھتے ہیں
ایک دوست نے مجھے ایک بار بتایا، "میں نے کبھی وقت مین ہیٹن میں رہنے والے اپنے وقت کے دوران REM نیند نہیں ملا." یہاں تک کہ میں، ایک شخص جو ایک بار ان کے گھر کے الارم کے نظام کی چھڑکنے سے سو گیا وہ سوگ میں مصیبت ہے. تو نیند بڈڈ اپنے پڑوس کے مسلسل ریکیٹ سے لڑ سکتا ہے؟ میں نے اپنے کانوں کو ایک ہفتے کے لئے تلاش کرنے کے لئے پلگ ان.
نیند کی تجاویز: بہترین نائٹ فوڈز ایک نائٹ نیند کی نیند کے لئے کھاتے ہیں
خوراک، کشیدگی کا نظم و ضبط، اور ورزش کے ساتھ ساتھ، ہماری مجموعی صحت اور فلاح و بہبود میں نیند ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. طویل عرصہ یا غریب معیار کی نیند کے لئے سو نہیں بڑھتی ہوئی خوراک کی کھپت، کم صحت مند غذا اور وزن میں اضافہ ہوتا ہے. یہاں ایسے کھانے والے ہیں جو آپ کو سونے کے لئے کھاتے ہیں.