نیند آپ کو اکیلے بنا رہا ہے، اور دیگر لوگ مشکوک ہیں

ہر کوئی جانتا ہے کہ یہ فیس بک پر قیمتی رات کے گھنٹوں کو ضائع کرنے کے لئے محسوس ہوتا ہے اور اگلے دن اگلے دن حقیقی لوگوں سے بات چیت کرنے کے لئے بہت تکلیف ہوتی ہے. کیلی فورنیا یونیورسٹی کے نئے تحقیق، برکلے نے اس رجحان پر روشنی ڈالی ہے، ظاہر ہے کہ اس سے پہلے ہی لگتا ہے کہ آپ کی سماجی زندگی کے لئے سوزش بھی زیادہ نقصان دہ ہوسکتی ہے. لگتا ہے کہ نیند محرومیت، ایسا لگتا ہے کہ، صرف انحصار کا ایک سائیکل بن سکتا ہے کہ ان افراد کے ارد گرد لوگوں کو الگ الگ کیا جاسکتا ہے.

ٹیم کے نتائج، میں شائع فطرت مواصلات منگل کو، 18 شرکاء پر ایک معیاری FMRI دماغ سکیننگ تجربہ کے طور پر شروع ہوا جس نے تمام لڑاکا نکالا. ٹیم کو یہ جاننا چاہتا تھا کہ جب لوگ نیند سے محروم ہوتے ہیں تو سماجی بات چیت میں تبدیلی کیسے بدلتی ہے: کیا وہ دوست کے آرام کے لئے دلچسپی رکھتے ہیں، یا ان کے سوراخ میں گھومتے ہیں اور پیچھے گھومتے ہیں؟ "مجھے لگتا ہے کہ کونسا فرق ہے کہ جب آپ نیند کی کمی محسوس کرتے ہیں تو آپ معاشرے سے زیادہ تحفظ چاہتے ہیں یا سماجی طور پر منسلک ہوسکتے ہیں،" نیویسوسیسی پوسٹ پوسٹ ڈاٹ ایٹی بین شمعون، پی ایچ ڈی، جنہوں نے سینئر مصنف میتھیو واکر کے مطالعہ کے ساتھ تعاون کی ہے، پی ایچ ڈی، بتاتا ہے اندرونی. "اس کے بجائے، ہم اپنے گھوںسلا میں گھومنا چاہتے ہیں، معاشرے سے نکلتے ہیں اور سو جاتے ہیں."

کئی تجربات کے دوران، بین شمعون نے ظاہر کیا کہ یہ رجحان کچھ بہت برا سماجی نتائج ہے.

مرحلے ایک: آتنک بٹن

تجربے کے پہلے حصے میں، شرکاء نے انھوں نے "غیر جانبدار اظہار" کے ساتھ ایک اجنبی چلنے والی ویڈیو کلپس دیکھی. اگر اجنبی بہت قریب ہو گیا تو، ان کے پاس "خوفناک بٹن" کو مارنے کا اختیار تھا. جب لوگ محروم ہو گئے تھے، کچھ معاملات میں - وہ بٹن سے پہلے مارا 60 فی صد پہلے جب وہ رات کے وقت سوتے تھے تو اس سے کہیں گے.

دماغ میں ان مشاہدات کے ساتھ، بین شمعون اور اس کے ساتھیوں نے ایف ایم آر اسکین کو تبدیل کر دیا، جس میں سرگرمیوں کی وجہ سے خون کے بہاؤ میں تبدیلیاں دکھائی دیتی تھیں، یہ سمجھنے کے لئے دماغ کے کونسی علاقوں پر ضد بٹن پر زور دیا گیا تھا. اس نے ایک معمولی پیٹرن کو دیکھا: "قریب کی خلائی نیٹ ورک" کے طور پر جانا جاتا ایک نیویارک سرکٹ نے ایک ٹن کی سرگرمی کا مظاہرہ کیا، جبکہ دوسرا "دماغ کے نیٹ ورک" کا نام بالکل خاموش تھا.

قریب خلائی نیٹ ورک کے لئے جانا جاتا ہے مقامی طور پر مبنی. اگر آپ کسی ذاتی جگہ پر حملہ کرتے ہیں، تو آپ کو کسی روٹی فلائی گیند کے راستے سے باہر نکالنا چاہۓ یا آپ کے ہاتھ رکھو. اس کے برعکس دماغ کے نیٹ ورک کا نظریہ آپ کو مدد دیتا ہے کہ دوسرے لوگوں کے ارادے کیا ہیں. جیسا کہ بین شمعون کے تجربات سے ظاہر ہوتا ہے کہ جب ہم محروم ہو جاتے ہیں تو ہم اس اعلی توانائی کی سرکٹ کو چلانے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں اور اس طرح دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لۓ کم از کم بھی کم ہوتے ہیں.

وہ بتاتا ہے "نیٹ ورک کے بغیر بند ہونے والے نیٹ ورک کو کھونے اور اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم دوسروں کے مقاصد کو سمجھنے کے قابل نہیں ہیں." "ظاہر ہے کہ ہمیں ان سے منسلک کرنے کی کوشش کرنے میں کم حوصلہ افزائی کی جائے گی."

میزیں مڑیں

اس تجربے کو دور کرنے کے لئے، بین شمعون نے اس کے مطالعہ کے شرکاء پر سکرپٹ کو تبدیل کر کے 1000 نئے آن لائن شرکاء کو ریکارڈ کرنے کا فیصلہ کیا ہے. اصل شرکاء اس کے بعد انھوں نے ان سبھی راتوں کو نکال دیا تھا. ان نئے آن لائن ناظرین نے نیند سے محروم کوہٹ کی ویڈیوز دیکھی اور اس کی شرح کا اندازہ لگایا کہ وہ کس طرح واحد اور "سماجی طور پر مطلوب" تھا. نہ صرف نئے شرکاء کا خیال ہے کہ نیند سے محروم عمر مند شرکاء واحد ہی لگ رہا تھا. وہ بھی ان کے ساتھ پھانسی نہیں کرنا چاہتے تھے.

وہ کہتے ہیں کہ "مجھے لگتا ہے کہ یہ دلچسپ ہے کہ اگر ہم صرف ان کے ساتھ بات چیت کرنا چاہتے ہیں تو ہم اس کے ساتھ بات چیت کرنا چاہتے ہیں." "اگر ہم اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو، ہم شاید ان کی سماجی صلاحیتوں کے بارے میں زیادہ شبہ ہیں. مجھے لگتا ہے کہ ہم سماجی شکست کے طور پر فخر محسوس کرتے ہیں، اور آپ کو دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں."

آخر میں نازل ہونے والے تجربے کا دوسرا نصف کیا ہے کہ لاپتہ تناسب کی خودکشی، خود کو برقرار رکھنا سائیکل ہے. نیند محروم لوگوں کو دوسروں سے نکالتا ہے کیونکہ ان کے دماغ ان کو بتاتے ہیں کہ دوسروں پر اعتماد نہیں کیا جا سکتا. دریں اثنا، دوسرے لوگوں کو پہلی جگہ میں لے جانے کے لۓ اکیلے افراد انحصار نہیں کرتے ہیں. مطالعہ کے مصنفین یہ "سماجی دورے اور تناسب کی رویے کی پروفائل" کہتے ہیں.

"اس کے بجائے میں سوچتا ہوں کہ یہ واپس چلا جاتا ہے کہ ڈاکٹر والر ہمیشہ کہتے ہیں: ہم واحد نوعیت ہیں جو جان بوجھ سے خود سے محروم ہو جاتے ہیں، لہذا کوئی ارتقاء کی حفاظت کی نیٹ نہیں ہے." "سوسائٹی اور ہمارے دماغوں کو اس کی کمزوری کے طور پر دیکھنے کے لئے لیس نہیں ہے."

مختصر طور پر، جب ہم دوسروں کو گزرنا چاہیں گے جن کو نکالنے کے بعد، انسانوں کو قدرتی طور پر ان کو الگ الگ کرنا ہوتا ہے. مطالعہ کے نتائج بہت ضروری یاد دہانی کے طور پر کام کرتی ہیں: شاید ہمیں خطرناک خطرہ کے طور پر دیکھ کر واقعی مدد کے لئے رونا کے طور پر دیکھا جانا چاہئے.