ایک ورکہولول بننے کے لئے ایک صحت مند طریقہ ہے، سائنسدانوں سے کہو

جب ہر روز ایک مینیکیشن پیر کی طرح محسوس ہوتا ہے، تو آپ اپنے آپ کو خوش گھنٹوں کو ایک عام شرط کی وجہ سے ڈھونڈ سکیں گے: workaholic ہونے کی وجہ سے. ان دنوں، اوسط امریکی ہے ایک ورکھالولک، کام پر روزانہ نو گھنٹے خرچ کرتے ہیں اور گھر میں بہت کم وقت لگاتے ہیں، یہ بتاتے ہیں کہ بیمار صحت اور جلانے کے ناگزیر ہیں. تاہم، ایک نیا مطالعہ اکیڈمی سٹڈیز آف اکیڈمی کا کہنا ہے کہ اس معاملے کو نہیں ہونا چاہئے: آپ کو ایک صحتمند کام کا ہدف بنایا جا سکتا ہے - اگر آپ ایسا کریں تو.

سائمن فریسر یونیورسٹی، سائمن فریسر یونیورسٹی، محققین اور یونیورسٹی آف شمالی کیرولینا کے محققین کی ایک ٹیم نے کاغذ میں اس بات کی وضاحت کی ہے کہ جب معاشرہ طویل عرصہ سے منفی چیز کے طور پر کام کررہے ہیں، تو ایسا کرنے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کے جسم کا شکار ہو جائے گا. یہ مطالعہ، دوسرے محققین نے کیا ہے جس میں جسمانی اور نفسیاتی علامات کے بارے میں کام ورکالول ہونے کے بارے میں سیکھا ہے، یہ اصل تبدیلیوں کی جانچ پڑتال کا پہلا پہلا ذریعہ ہے. اندر جسم.

مطالعہ میں، محققین نے معلوم کیا کہ طویل عرصے تک کام کرنا کسی کو غریب صحت نہیں ملا تھا: اگر وہ کام پر مصروف تھے اور راتوں کو ریچارج کرنے میں کامیاب ہوتے تو ان کی صحت کم دن کام کرنے سے کوئی بدتر نہیں تھی.

بڑے مالی مشاورتی ادارے میں 763 ملازمتوں کے ان سروے میں، انہوں نے یہ فیصلہ کیا کہ جس نے طویل گھنٹوں کو کام کیا تھا، جو خود کو اطلاع دیتے تھے کہ ان کے پاس ایک ورکھالولک ذہنیت تھی، اور جو ایک میٹابولک سنڈروم کی ترقی کے لئے زیادہ خطرہ تھا - چاہے وہ ہائی بلڈ پریشر ہو، ہائی بلڈ شوگر، غیر معمولی کولیسٹرول، یا اضافی کمر لائن چربی. ان syndromes، محققین لکھتے ہیں، ایسے مسائل ہیں جو دل کی بیماری، ایک اسٹروک، یا ذیابیطس کو ترقی دینے کے امکانات میں اضافہ کرسکتے ہیں. کمپنی کے صحت کی نمائش اور ملازمین کے ذاتی ریکارڈ سے اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے ہر شخص کی صحت کی سطح کو کم کرنے کے لئے، محققین نے ہر ایک شخص کو کام کیا اور ایک میٹابولک سنڈروم کی ترقی کے لئے ان کے خطرے کے درمیان ایک لنک کی تلاش کی.

حیرت انگیز طور پر، وہ ایک نہیں مل سکا.

طویل عرصے سے کام کرنا، انہوں نے دریافت کیا، غریب صحت کی قیادت نہیں کی. بلکہ، یہ روکنے کے قابل نہیں تھا سوچنا جب وہ گھر گئے تو صحت کے مسائل کی وجہ سے کام کے بارے میں، جیسے اداس محسوس ہوا یا اچھی طرح سے سو رہا تھا. ورکشاپول جو کام پر مصروف تھے - وہ لوگ جو لطف اندوز رہے تھے اور ان کے ساتھ کیا کرتے تھے - کامہالوکس کے مقابلے میں بہتر صحت حاصل کرنے والے افراد جو مصروف نہیں تھے.

وہ یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ تمام ورکھالولکس ایک ہی طرح کی تعمیر نہیں کررہے ہیں: اگر ایک ورکہولول رات کو "ریچارج" کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، تو ان کی صحت اچھی طرح سے اچھی لگتی ہے جیسے کسی کو جو کام کی کتاب کے طور پر شناخت نہیں کرتا.

ایک بیان میں، "ہم نے صرف فرض کیا کہ تمام ورکھولولکس میٹابولک سنڈروم کا زیادہ خطرہ بننے کے لئے جا رہے تھے."، پینسنیا کے انتظامیہ پروفیسر، پی ایچ ڈی کے شریک مصنف نینسسی روتھبارڈ نے وضاحت کی. "یہ پتہ چلتا ہے کہ صرف ان میں سے کچھ ایسا کرتے ہیں: جو لوگ اپنے کام کے ارد گرد جذباتی اور مثبت توانائی نہیں رکھتے ہیں."

روتھبورڈ کا کہنا ہے کہ اس مطالعے کا سب سے زیادہ دلچسپ حصہ وحی ہے کہ کسی صورت حال کے بارے میں کسی شخص کے نقطہ نظر کے درمیان رابطے اور کس طرح محسوس ہوتا ہے کہ وہ صحت مند سمجھتے ہیں. جبکہ ملازمین اپنے کام کو پسند نہیں کرتے جبکہ سنگین طویل مدتی صحت کے نتائج کے خطرے میں ہیں، وہ لوگ جو کام سے لطف اندوز کرتے ہیں اور گھنٹوں میں ڈالتے ہیں - اس وقت بھی جب وہ بستر پر جانے کے لئے سوئچ ہوسکتا ہے تو ایک اچھا لگ رہا ہے. صورت حال. ایک کام ہارکولول ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ کو خطرے میں ڈال رہے ہیں، جب تک کہ یہ ایک کام ہے جو آپ کو خوش کرتا ہے.