ان سائنس سے متعلق بہتر اطلاقات کے ساتھ بہتر کے لئے اپنی زندگی کو تبدیل کریں

مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے مراقبت بہتر فوائد اور بہتر جسمانی اور ذہنی صحت، کشیدگی اور تشویش میں اضافہ، اور اعلی پیداوری کے طور پر ٹھوس فوائد کی قیادت کر سکتے ہیں. کچھ مطالعہ یہ بھی بتاتے ہیں کہ طویل مدتی مراقبت دماغ کے سائز کے ساتھ ساتھ اعلی انٹیلی جنس کے اعلی درجے میں اضافہ ہوسکتا ہے. لہذا یہ بالکل حیرت نہیں ہے کہ مقبولیت میں مراقبہ بڑھ رہی ہے.

تاہم، مقبولیت میں مراقبت کے حالیہ اضافے کا ایک اور سبب یہ ہے کہ نئی ٹیکنالوجی نے داخلہ کے بار کو ڈرامائی طور پر کم کر دیا ہے. ماضی میں، کسی بھی مراقبت کے بارے میں جاننے کی کوشش کررہے ہیں (صرف اس کے بارے میں پڑھ کر) کلاس میں شامل ہونے یا ذاتی استاد کو تلاش کرنا پڑتا تھا. اب، افراد جو مراقبت میں دلچسپی رکھتے ہیں ان کے اپنے سفر اور جدید پر مبنی مراقلی اطلاقات کو استعمال کرتے ہوئے اپنے گھر کی رازداری میں اپنا سفر شروع کرسکتے ہیں. لہذا اگر آپ مراقبت میں دلچسپی رکھتے ہیں، لیکن نہیں جانتے کہ کہاں سے شروع کرنا ہے، ہم ذیل میں مرتب کیا ہے مراقلی اطلاقات کی فہرست کو چیک کریں.

Breethe مراقبت اور نیند اپلی کیشن

Breethe مراقبت اور نیند اپلی کیشن کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی اپنی ذاتی ثالثی کو کوچ کہیں بھی کہیں بھی دستیاب ہے. یہ صارفین کو سینکڑوں ہدایات کے ساتھ فراہم کرتا ہے جس میں مختلف مسائل، کشیدگی، تشویش، اندامہ اور زیادہ شامل ہیں. برٹری کے ہدایت والے آڈیو ٹریکز صارفین کے لئے تعاون اور مشورہ بھی پیش کرتے ہیں جنہوں نے رشتہ مسائل سے نمٹنے کے لئے، وزن کھونے اور دیگر عام مسائل کو حل کرنے کی کوشش کی ہے. اے پی پی آپ کو ڈراپریشن اور کشیدگی کو کم کرنے میں مدد دینے کے لئے متعدد سانس لینے کی مشقیں اور آرام دہ اور پرسکون موسیقی پیش کرتا ہے.

عمر پریمیم

ارا ہیلتھ ایپ کو مراقبت کے ماہرین اور تھراپسٹ کے ذریعہ تخلیق کیا گیا تھا تاکہ صارفین کو کشیدگی اور تشویش سے بچنے میں مدد ملے. اے پی پی جدید ترین AI کی طرف سے طاقتور ہے جو آپ کی مخصوص ضروریات پر مبنی مکمل طور پر اپنے مراقبے کے تجربے کو اپنی مرضی کے مطابق مشینری سیکھنے کا استعمال کرتی ہے اور روزانہ سائنس بیکڈ ذہنیت کا اظہار کرتا ہے جو آپ کے دات کو اچھی طرح سے بڑھا رہا ہے. آورہ ہیلتھ ایپ کو صارفین کو پیٹرن قائم کرنے کے لئے اپنے موڈ کو بھی ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے اور ان کی توجہ کی نگہداشت کو نظر انداز کرنے میں بھی مدد دیتا ہے.

iAwake Pro

تکنیکی طور پر، iAwake Pro ایک ایپ نہیں ہے. یہ آواز کی آوازوں کے لئے ایک سٹریمنگ سروس ہے جو آپ کے دماغ کو ہیک کرنے اور دماغی شعوروں میں شامل کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، محرک توجہ، تخلیقی، اور زیادہ. "آئی او وی پرو پرو کے تمام پٹریوں کو احتیاط سے انجینئر کو تربیت دینے اور صارف کے دماغ پر توجہ دینے کے لئے احتیاط سے انجینئرنگ کو استعمال کیا جا سکتا ہے. bineural دھولوں، isochronic، monaural دھڑک، panning، ہارمونک layering، اور بہت کچھ کے استعمال کے ذریعے اور اعصابی نظام. یہ آواز ذہنیت، توجہ، تخلیقی، اور آرام کی ریاستوں کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جبکہ ایک ہی وقت میں پریشانیوں کو دور کرنا.

اندرونی مندرجہ بالا پوسٹ سے فروخت کا ایک حصہ حاصل ہوسکتا ہے، جس میں انفرادی طور پر انفرادی اور ایڈورٹائزنگ ٹیم سے پیدا ہوتا ہے.