میں نے Pomodoro ٹیکنالوجی نفرت کرنے کی کوشش کی اور اس کے بجائے یہ میری زندگی کو تبدیل کر رہا ہے

میں زندگی ہیکنگ آدمی نہیں ہوں. میں کسی قسم کی تبدیلیاں آدمی نہیں بنا رہا ہوں، ایمانداری سے. میں نے 30 سالوں کو بہت مؤثر طریقے سے کیا ہے. یا اگر مؤثر طریقے سے نہیں، کم سے کم میں اپنے نعرے سے واقف ہوں. لہذا ہر سال یا اس سے، میں نے ایک نئی شاٹ کو ایک شاٹ دی، اور جب اس کے چہرے پر گر پڑتا ہے، تو میں پوائنٹ اور ہنسی کر سکتا ہوں. دیکھو؟ میں اچھی طرح سے ہوں، ہاں.

اس وقت ایسا نہیں ہوا، اور میں غصے میں ہوں.

پچھلے سال میں نے پولومورو ٹیکنالوجی کو سپن دیا. Pomodoro تکنیک (جی ہاں، یہ ایک ٹریڈ مارک جملہ ہے) ایک کام کو منتخب کرنے اور 25 منٹ مکمل طور پر اس پہل پر توجہ مرکوز کرنے کی چھوٹی عزم کا عمل ہے. ٹماٹر کے سائز کے باورچی خانے کے ٹائمر سے پوموڈو کو نامزد کیا جاتا ہے، جس میں تخنیک کی ترقی کرتے وقت تحریک کے بانی، فرانسسکو سریلو. یہاں ایک براہ راست خرابی ہے. اپنی فہرست کے لئے وقفے کی تربیت کے طور پر اس کے بارے میں سوچو. یہ وقت کے انتظام، حراست، عکاسی، اور ابتدائی تعلیم کو یکجا کرتا ہے - بنیادی طور پر، سیکھنے کی کیا کام کرتا ہے، اور اس وقت کی مقررہ لمبائی کے لئے چپچپا.

تو 5 منٹ کے وقفے کے ساتھ کام کے 25 منٹ. ہمیشہ کے لئے دہرائیں. کوئی معاہدہ نہیں ہے.

میں نے ایک سال قبل اس کی کوشش کی. تین دن بعد چھوڑ دو یہ صرف یہ نہیں ہے کہ میرا دماغ کیسے کام کرتا ہے. گزشتہ ہفتے کی کوشش کی. ابھی تک چھوڑ نہیں مجھے لگتا ہے کہ یہ میری زندگی طے کی ہے.

شٹ

اس ورژن نے میرے ساتھ کیوں کلک کیا؟ میرے کام کے لئے صحیح اوزار تھے: ایک کروم پلگ ان کے ساتھ ٹیللولو آف مین مینجمنٹ سوفٹ ویئر ٹیلللو نے کہا کہ پومیللو نے کہا ہے کہ ٹیللولو کارڈز میرے ڈیسک ٹاپ پر پوموڈو ٹائمر تک روابط ہے.

جی ہاں، میں نے اپنے منہ باہر بیداری سن سکتے ہیں. میں جانتا ہوں کہ میں کیا پسند کرتا ہوں.

اس فہرست کو مطابقت پذیری کرنے کے لئے بہت کم کام ہے جو ایک چھوٹا سا ٹائمر ہے جو مجھے کام روکنے کے لئے بتاتا ہے. میں جانتا ہوں کہ ایک درجن سے مختلف فون ایپس ہیں جو ایک ہی کام کر سکتے ہیں، جو آپ ایپ سٹور پر کسی بھی ٹماٹر کی بنیاد پر پھانسی دیکھ کر تلاش کرسکتے ہیں. لیکن ڈیسک ٹاپ کام میرے لئے کام کرتا ہے.

وہاں ایک ٹاپ گھڑی ہے جو مجھے یاد دلاتا ہے. میرے موجودہ منصوبے پر کام کرنے کے لئے ایکس وقت باقی ہے، جو سوشل میڈیا کے آخر میں بہت سارے معاملات کو ختم کرتی ہے. ہنسی سے، 25 منٹ اور 5 منٹ کے ساتھ سب سے مشکل مسئلہ یہ ہے کہ کس طرح دور چلنے اور کچھ خوشگوار کہیں اور کرتے ہیں. کیا آپ جانتے تھے کہ ایک ایسی دنیا ہے جو آپ کے ارد گرد چل سکتے ہیں؟ میں نے نہیں کیا. ایسا لگتا ہے کہ اس اپلی کیشن کا بھی فائدہ ہوسکتا ہے: زبردست سورجین.

نقطہ نظر: ایک ہفتے کے علاوہ پوموڈو میں، میں ڈرتا ہوں کہ یہ سب سے زیادہ مؤثر ہے. میں بن گیا ہوں … ایسے قسم کا آدمی جو زندگی کی نشاندہی کرتا ہے. یہ دوبارہ نہیں ہوگا، میں وعدہ کرتا ہوں.