ایک نشہ آور ماہر سے ملنا: انھیں بہتر بنانے کے ل them کس طرح تعلیم دی جائے

نرگسیت پسند شخصیات سے محبت کرنا چھوڑ دو ، مشکل ہے۔ چاہے آپ کسی نرگسسٹ کی ڈیٹنگ جاری رکھیں یا نہ اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنی سرمایہ کاری کرتے ہیں۔

میں اسے صرف یہیں بتانے جا رہا ہوں ، نرگسیت ہر چیز کے لئے ایک نیا ہدف بن گیا ہے۔ یقینی طور پر ، وہ ساتھ چلنے کے لئے آسان ترین لوگ نہیں ہیں ، لیکن ہم میں سے کون کامل ہے؟ وہاں سب سے بڑے غلط نامزد افراد میں سے ایک یہ ہے کہ کوئی بھی ایک نشے باز کو ڈیٹنگ کرنے کے اہل نہیں ہے۔ حقیقت ، وہاں ہر ایک کے لئے موجود ہے۔

سچ ہے ، لوگ عموما change تبدیل نہیں ہوتے ہیں ، اور ہم سب اپنے فطری رجحانات کی طرف لوٹ جاتے ہیں ، لیکن اس سے اب بھی نشے باز کو ان کے ناروا طریقوں سے روکا نہیں جاتا ہے۔ تبدیل کرنے کے کلیدی عناصر میں سے ایک یہ ہے کہ کون سی چیز کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ ہم سب کے لئے سچ ہے۔

ان کے رویے کو تبدیل کرنے کے لئے 8 چھوٹے اقدام

# 1 ہمدردی کے تصور کو متعارف کروائیں۔ ایک نرگسسٹ جس طرح سے کام کرتا ہے اور محسوس کرتا ہے اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ انہوں نے ہمدردی کا بنیادی انسانی جذبات کبھی نہیں سیکھا۔ ہمدردی ایسی چیز نہیں ہے جس کے ساتھ آپ پیدا ہوئے ہوں۔ آپ کو ماڈلنگ اور دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات کے ذریعے ہمدردی سکھائی جاتی ہے۔

کسی وجہ سے ، نشہ کرنے والا کبھی کسی کے جوتے میں چلنے کا طریقہ نہیں سیکھتا ہے۔ لہذا ، منصفانہ ہونا ، اگر وہ یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ کوئی بھی کس طرح محسوس کرتا ہے لیکن خود ، تو پھر کسی کی بھی پرواہ کرنا مشکل ہے۔ وہ صرف اسے حاصل نہیں کرتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ ہمدردی کے ل learn سیکھنے کے ل too کبھی بوڑھے نہیں ہوتے ہیں۔ نرگسسٹ کے ل، ، یہ قدرتی طور پر نہیں آئے گا۔

لیکن ، اگر آپ ان تک پہونچ سکتے ہیں اور کسی اور کے نقطہ نظر کو دیکھنے کے لئے ایک ناروا نفسیاتی شخصیت حاصل کرسکتے ہیں تو ، ان کے لئے بس امید کی جا سکتی ہے۔ جب بھی ہو سکے دوسرے لوگوں کے لئے احساس کی حوصلہ افزائی کریں۔ ہوسکتا ہے کہ اس کی تاریخ جس شخص سے ہوگی اسے لوٹنا شروع ہوجائے۔

# 2 ان کو للکارا۔ نرگسسٹ کو چیلنج کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔ وہ یہ سمجھ کر کام کرتے ہیں کہ وہ ذہین ، زیادہ چالاک اور کسی سے کہیں زیادہ اہم ہیں۔

لوگوں کو للکارنے کے عادی نہیں ، اگر آپ ان لوگوں کو یہ سوچ کر بھاگنا چھوڑ دیتے ہیں کہ وہ ملکہ یا بادشاہ مکھی ہیں اور ان کو چیلنج کرتے ہیں کہ وہ واقعی کون ہیں اور دنیا میں ان کی اہمیت کی جانچ پڑتال کریں تو یہ انھیں ایک نشان زدہ کرسکتا ہے۔

وہ آپ کا چیلنج پسند نہیں کریں گے اور آپ کو باہر نکالنے اور غصے کا اظہار کرنے کی کوشش کریں گے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو رہنا چاہئے یا نہیں اس کا ایک عزم یہ ہے کہ آیا آپ کسی نرسسیسٹ کو کم نارکوسٹ بنانے کی کوشش کے قہر سے نمٹ سکتے ہیں۔

ہمیشہ ان کی باتوں کو ترک نہ کریں اور نہ ہی ان کا اعتراف کریں۔ ان سے سوال کریں ، بلکہ ، خود بھی تلاش کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، اور ہوسکتا ہے کہ اپنی انا پر کچھ بےحرمتی کرنے کے بعد ، وہ اپنے آپ کو ہر ایک سے کہیں زیادہ بہتر سمجھنا چھوڑ دیں۔

# 3 نام کی کالنگ اور توہین کی اجازت نہ دیں۔ خود کو برتری کا احساس دلانے کے لئے نشہ آور شخصیات کا ایک بنیادی نام ہے۔ یہ صرف کھیل کے میدان سے باہر ہونے کے بارے میں نہیں ہے ، جب کسی نشے باز کے ساتھ لڑتے ہیں تو ، وہ آپ پر طعنہ دیتے ہیں اور آپ کے نام پکارتے ہیں۔

آخر میں ، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ نشے باز سے کتنا پیار کرتے ہیں ، آپ انھیں جسمانی یا بدسلوکی کے ساتھ آپ کے ساتھ بدسلوکی کرنے کی اجازت نہیں دے سکتے ہیں۔

# 4 صرف ان چیزوں کی ذمہ داری قبول کریں جو واقعی میں آپ کی غلطی ہے۔ کسی بھی چیز کی ذمہ داری قبول نہ کرنے میں نرگسیت پسندی کی شخصیت بہترین ہے۔ کچھ بھی پسند ہے! اگر آپ کسی منشیات فروش سے ڈیٹنگ جاری رکھنا چاہتے ہیں تو ، صرف اپنی غلطی کی چیزوں کی ذمہ داری قبول کریں۔ ان چیزوں کو تم پر چھوڑنے کی اجازت دینے سے انکار کریں۔

# 5 ان کے مشتعل ہونے پر ردعمل نہ دیں۔ دور چل. جب آپ نشے باز کو چیلنج کرتے ہیں یا ان کے عقائد کے خلاف جانے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ خوش نہیں ہوں گے۔ اکثر ، وہ ناراض پھٹ پڑنے یا دھمکیاں دیتے ہوئے ان کا مقابلہ کرتے ہیں۔ اگر ان کے ساتھ کوئی بحث آپ کو بند کرنے کی کوشش بن جاتی ہے تو ، اسے لینے سے انکار کردیں۔

# 6 گلائ لائٹ ہونے سے انکار کریں۔ نرسیسسٹ کچھ ایسا کرتے ہیں جسے "گیس لائٹنگ" کہتے ہیں۔ جب آپ کا مقابلہ ہوتا ہے یا الزام لگایا جاتا ہے تو ، وہ ماضی سے ، آپ کے ماضی سے ، کہیں سے بھی جہنم کے سب کچھ نکال لیتے ہیں ، تاکہ آپ کو الجھائے اور آپ کو متوازن بنائے۔

جب تک وہ مکمل ہوجائیں ، آپ اتنے مڑ گئے ہو کہ آپ نہیں جانتے کہ کون سا پہلو ہے۔ اگر آپ کسی منشیات فروش کی ڈیٹنگ جاری رکھنا چاہتے ہیں تو انھیں باورچی خانے کے سنک سمیت ہر چیز میں پھینکنے دیں۔

جب بات چیت کرتے ہو ، یا کوئی دلیل بھی ہو تو ، انھیں مجبور کریں کہ وہ حالات کے مطابق رہیں۔ انہیں اس سے باہر جانے یا ماضی کو اس میں لانے سے روکیں۔ جب وہ آپ سے واقعی گفتگو کر رہے ہیں اس سے ہٹنا شروع کردیتے ہیں تو ، انہیں بند کرکے انہیں پٹری پر واپس لائیں۔

آپ جس چیز پر گفتگو کر رہے ہیں اس کی یاد دلائیں اور انہیں صورتحال میں کوئی اور چیز لانے کی اجازت نہ دیں۔

# 7 ان سے زیادہ اپنے آپ کو پیار کرو۔ اکثر ، کسی نشے باز کے ساتھ ملنے کی سختی کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ کسی سے پیار کرتے ہیں تو ، آپ خود سے زیادہ ان سے محبت کرنا شروع کردیتے ہیں۔ یہی ایک نشے باز کا ارادہ ہے۔ وہ چاہتے ہیں کہ آپ ان سے اتنا ہی پیار کریں جتنا وہ خود سے پیار کرتے ہیں۔

یہ آپ اور آپ کی شناخت کے احساس کے لئے ایک قربانی کے موقع پر آتا ہے۔ ایک نشے باز کو ڈیٹنگ کرنے کی کلید یہ ہے کہ ہمیشہ اپنے آپ کو ، حفاظت اور احساسات کو اولین رکھا جائے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے ساتھ ہمدردی نہیں رکھتے ہیں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی نگہداشت کو روک نہیں سکتے جیسے یہ / یا صورتحال ہے۔

اپنے آپ کو ہمیشہ پہلے رکھیں۔ ذہنی طور پر مستحکم رہنے کے ل the تعلقات آپ کو کس طرح متاثر کرتا ہے اس کے بارے میں فکر مند رہیں۔

# 8 چیزوں کو ذاتی ہونے سے روکیں۔ نشہ آور شخص کو لگتا ہے جیسے ہر چیز ان پر ذاتی حملہ ہے۔ اگر آپ ان کا مقابلہ کرتے ہیں تو ، یہ یقینی بنائیں کہ جذباتی طور پر چارج والے الفاظ مساوات سے ہٹ کر لیں۔ انہیں بار بار یاد دلائیں کہ جو کچھ کہا یا کیا جارہا ہے وہ ذاتی نہیں تھا۔

اگر وہ آپ پر انھیں شرمندہ کرنے کا الزام لگاتے ہیں تو معافی مانگنے سے باز نہ آنا۔ اس کے بجائے ، ان کو سمجھاؤ کہ آپ انہیں شرمندہ کرنے کی کوشش نہیں کررہے تھے۔ آپ نے ابھی ایک حقیقت بیان کی۔

کسی نشے باز سے ملاقات کرنا آسان نہیں ہے۔ لیکن ، آئیے اس کا سامنا کریں ، کوئی رشتہ آسان نہیں ہے۔ آپ انٹرنیٹ پر ایک ہزار مضامین پڑھیں گے کہ کیسے آپ نشے باز کو ڈیٹ نہیں کرسکتے ہیں یا ایسا نہیں کرنا چاہئے۔ لیکن ، میں اصرار کروں گا کہ کچھ نئی حالتوں میں ، نئی نرگسیت پسندی کی شخصیت کو "خودغرض" کہا جاتا ہے۔

یہ خیال کہ آپ لوگوں کو تبدیل نہیں کر سکتے کسی حد تک سچ ہے۔ ہم سب کی عادات اور رحجانات ہیں جو ہمیں بیان کرتے ہیں۔ لیکن ، اپنے آپ کو "ہمیں" کم بنانے کے طریقے موجود ہیں۔ اگر آپ کسی منشیات فروش کی ڈیٹنگ جاری رکھنا چاہتے ہیں تو ، ان کے ان غیر نتیجہ خیز سلوک کو دیکھنے میں ان کی مدد کرنے کی کوشش کریں۔

لیکن ، اگر آپ کسی نشے باز سے ملاقات کر رہے ہیں اور آپ کو خوفناک ، افسردہ ، کوئی خود اعتمادی محسوس نہیں ہوتا ہے ، اور ناامید ہیں کہ وہ بدل سکتے ہیں تو ، آپ کے پاس جواب ہے۔ اگر آپ ان سے پیار کرتے ہو تو بھی اڈیئوس کہنے کا وقت۔ مدت ، آپ اپنے سے زیادہ کسی سے محبت نہیں کرسکتے۔