کسی رشتے میں کم پرواہ کرنے کا طریقہ: کامل توازن تلاش کرنا

کچھ لوگ دوسروں کی نسبت زیادہ پرواہ کرتے ہیں ، یہ ایک شخصیت کی خوبی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں تو ، آپ تعلقات میں کم دیکھ بھال کرنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔

میں زندگی میں بہت کم چیزوں کے بارے میں سوچ سکتا ہوں کہ جتنا رشتہ برقرار رکھنا مشکل ہے۔ میں پودوں کو معلوم کرنا بہت مشکل سمجھتا ہوں۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ ان کو بہت زیادہ پانی دیتے ہیں یا کافی نہیں۔ کامل توازن کی تلاش مشکل ہی مشکل ہے۔ ایک رشتہ بھی ایسا ہی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے محاورتی تعلقات کو بہت زیادہ پانی دیتے ہیں تو ، آپ کو تعجب ہوسکتا ہے کہ رشتے میں کم پرواہ کیسے کریں۔

ایک رشتہ دو شراکت داروں کو ایک دوسرے کے لئے یکساں طور پر دیکھ بھال کرتا ہے ، لیکن ہم ایک مثالی دنیا میں نہیں رہتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ جس کے ساتھ ہیں اس کے لئے زیادہ سے زیادہ پرواہ کرتے ہیں اور احساسات واپس نہیں ہوتے ہیں تو ، اب آپ کا رابطہ منقطع ہونے کا وقت آسکتا ہے۔ اپنے اپنے احساسات کے بارے میں فکرمند ہونے کے ل about ان کے بارے میں پریشان ہونا چھوڑ دیں۔

ان 8 اہم مراحل سے تعلقات میں کس طرح کم نگہداشت کی جائے

جنون بننا آسان ہے ، خاص کر جب ہمارے پاس وہ چیز نہیں ہوسکتی جو ہم سوچتے ہیں۔ لیکن وہ چیز ہے۔ یہ وہی ہے جو آپ کے خیال میں آپ چاہتے ہیں۔

جب سب کچھ کہا جاتا ہے اور کیا جاتا ہے ، اگر آپ اپنے تعلقات کی کم پرواہ کرتے ہیں تو ، آپ کو صرف یہ معلوم ہوگا کہ اس کی وجہ سے آپ کو ضرورت سے کہیں زیادہ ناراضگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایک رشتہ معاون ، لطف اور برابر ہونا چاہئے۔ اگر یہ آپ کے لئے نہیں ہے تو ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی ضروریات پر توجہ دیں اور انہیں ان کی فکر کریں۔

# 1 جانتے ہو کہ سمندر میں ہمیشہ دوسری مچھلی موجود ہوتی ہے۔ یہ خیال نہ کریں کہ آپ کے لئے صرف "ایک" شخص ہے۔ لفظی طور پر سمندر میں اربوں کی تعداد میں مچھلی موجود ہے۔ اگر آپ کا موجودہ رشتہ درست محسوس نہیں ہوتا ہے ، اور آپ کو اپنے آپ کو سب میں ڈالنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے اور جو آپ اس میں سے چاہتے ہیں اسے حاصل نہیں کررہے ہیں ، تو اب یہ غور کرنے کی ضرورت ہوگی کہ وہاں موجود دیگر افراد بھی ہوسکتے ہیں جو ہوسکتے ہیں۔ آپ کے لئے بہتر موزوں

# 2 آپ پر توجہ دیں ۔ اگر آپ فطرت کے لحاظ سے راضی ہیں ، تو تعلقات اور بھی سخت ہیں۔ ہم میں سے جو اپنے آس پاس کے لوگوں اور ان کی خوشیوں کی زیادہ پرواہ کرتے ہیں اس سے کہیں زیادہ خوشی ہمیں نہیں ملتی۔ اگر آپ اپنے پارٹنر کو محسوس کرنے کے طریقے اور اس کی نفی کرتے ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہے اور جو آپ کو محسوس ہوتا ہے تو اس سے آپ کو خالی محسوس ہوتا ہے۔

دوسروں کو مستقل طور پر اپنے سامنے رکھنا ، خاص طور پر اپنے اہم دوسرے سے ، آپ کو دکھی محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ اچھا اور پورا رہے ، تو آپ کو خود ہی مکمل رہنا ہوگا۔ اس میں آپ کو پہلے رکھنا شامل ہے۔

# 3 جانتے ہو کہ صرف ایک ہی آپ کے کنٹرول میں ہے۔ کسی رشتے میں ، شرائط پر آنا اتنا مشکل ہے کہ آپ دوسرے لوگوں کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ صرف اپنے آپ کو بدل سکتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ ، آپ جتنا زیادہ لوگوں کو اپنے بننے کی کوشش کریں گے ، وہ اپنے آپ کو کھونے کے خلاف جتنا سخت لڑیں گے اور آپ ان کے ساتھ کتنے ہی بدتر ہوجائیں گے۔

جو کام آپ کر سکتے ہو اس پر قابو پالیں کہ آپ کو تکمیل تلاش کرنے کی ضرورت ہے اور اس بات کی کم پرواہ کریں کہ آپ ان کے طرز عمل یا ان سے آپ کی محبت جیسے کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کسی کو تبدیل کرکے آپ سے زیادہ پیار نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ انہیں صرف اور دور دھکیل دیتے ہیں۔

# 4 بھروسہ کریں یا کیا جائے ۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ تعلقات میں کم پرواہ کس طرح کرنا ہے تو ، پھر فیصلہ کریں کہ آپ کو اپنے ساتھی پر بھروسہ ہے یا نہیں۔ بہت زیادہ وقت ہم یہ کہتے ہیں کہ ہم جس شخص سے محبت کرتے ہیں اس پر اعتماد کرتے ہیں ، پھر بھی ہم ان کی وفاداری ، محبت کے اشارے ڈھونڈتے ہیں یا چاہتے ہیں کہ وہ اپنے آپ کو دوسرے طریقوں سے ثابت کریں۔

اپنی ساری توانائ کو مستقل نشانیوں کی تلاش میں ضائع کرنا کچھ نہیں کر رہا ہے بلکہ آپ کو اعصابی رنج بنادیا ہے اور جوابات سے کہیں زیادہ سوالات کے ساتھ آپ کو چھوڑ دیتا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ان کے فون اور ان کے سوشل میڈیا کو دیکھنا چھوڑ دیں کہ ان کا کیا حال رہا۔ جب وہ کہتے ہیں ، "میں آپ سے پیار کرتا ہوں" تو اسے قبول کریں۔ اگر آپ نہیں کر سکتے تو ، پھر آپ کو معلوم ہوگا کہ کچھ ٹھیک نہیں ہے ، اور آپ کو اس چھوٹی سی آواز کو سننا شروع کر دینا چاہئے جو آپ کو بتاتا ہے۔

# 5 تنہا سیکیورٹی تلاش کریں۔ اگر آپ آپ سے خوش نہیں ہیں یا یہ جانتے ہوئے محفوظ ہیں کہ آپ نہ صرف ان کی محبت سے ٹھیک ہوجائیں گے ، لیکن یہاں تک کہ اگر ان کی محبت ناکام ہوجائے تو پھر آپ زندگی بھر تنگی میں گزاریں گے۔ پیار کبھی کبھی آتا اور جاتا ہے ، بس یہی زندگی کی اداس حقیقت ہے۔

تعلقات میں کوئی ضمانت نہیں ہے۔ اس کی ضمانت یہ ہے کہ اگر آپ مضبوطی سے محسوس کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ آپ خود ہی محفوظ ہیں ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے راستے میں کیا آتا ہے ، آپ اتنے مضبوطی سے چپٹنا چھوڑ دیتے ہیں۔ محبت ایک ایسی چیز ہے جسے آپ کی زندگی میں کچھ شامل کرنا چاہئے ، اس کی وضاحت نہیں کرنا چاہئے ، یا آپ کی سلامتی کا ذریعہ بننا چاہئے۔

# 6 بہت زیادہ انحصار نہ بنیں۔ جب آپ کسی رشتے میں شامل ہوجاتے ہیں تو ، دوستی اور دوسرے لوگوں کو چھوڑنا آسان ہوتا ہے۔ نئے ہونے کے ناطے ، آپ ہر جاگتے لمحے ایک ساتھ گزارنا چاہتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ تعلقات کو اچھی طرح سے بیدار کرتے ہیں تو اس بات کا احساس کر لیتے ہیں کہ آپ جوڑے بننے سے پہلے اپنے پاس جو کچھ رکھتے تھے سب کچھ چھوڑ دیتے ہیں۔

اگر ایسا ہوتا ہے تو ، اس سے آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے پاس کھونے کے لئے بہت کچھ ہے۔ اگر آپ اپنے تعلقات میں کم سے زیادہ خیال رکھنا چاہتے ہیں تو ، اپنی شناخت کو برقرار رکھیں اور اپنی اتحاد سے باہر زندگی گزاریں۔ اگر آپ کے پاس جو کچھ ہے وہ آپ کو دو باندھتا ہے ، تو یہ آپ کو بے سبب اور بے فکر محسوس کرتا ہے۔

# 7 اور ٹیم کے ل yourself اپنے آپ کو قربان کرنے کے بجائے اپنے ہی خوابوں کی پیروی کریں ۔ کسی بھی رشتے میں اپنے آپ کو زیادہ خرچ کرنے کے لئے یقینی بات یہ ہے کہ اپنے آپ کو اور کسی اور کے لئے اپنے خوابوں کی قربانی دینا۔

ہر رشتے میں ، سمجھوتہ ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صرف ایک فرد کو مستقل طور پر اپنی جان کی قربانی دینا چاہئے جو وہ دوسرے کی ضروریات کے لئے چاہتا ہے ، خاص طور پر اگر یہ کسی کو دب کر رکھتا ہے اور اسے روکتا ہے۔

# 8 اپنی غلطیوں سے سیکھیں۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ تعلقات میں کس طرح کم نگہداشت کرنا ہے تو ، اپنی غلطیوں کو پہچاننے کا بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ کو بہت زیادہ پرواہ ہے تو ، اپنے تعلقات میں بہت زیادہ توانائی ڈالیں ، یا چیزوں کے بارے میں جنون لائیں ، اس پر غور کریں کہ اب تک اس نے کیسے کام کیا۔

اپنے آپ سے اعتراف کریں کہ آپ کی ساری پریشانی مدد نہیں کر رہی ہے۔ یہ صرف آپ کے رشتہ کو تکلیف دیتا ہے۔ بعض اوقات یہ اعتراف اور پہچان لیتا ہے کہ آپ کی عادات اور تناسب زندگی سے باہر کی خواہشوں کے منافی ہے۔

اگر آپ جتنا دیکھ بھال کررہے ہیں تو آپ اپنے تعلقات سے کیا چاہتے ہیں وہ نہیں مل پاتے ہیں ، تب صرف اس کی سمجھ میں آتی ہے کہ کم دیکھ بھال کرنا شروع کریں اور دیکھیں کہ یہ آپ کے لئے کیسے کام کرتا ہے۔

تعلقات کی تعریف باہمی تشویش ہونی چاہئے۔ لیکن ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جس کی بھی پرواہ کرتے ہیں وہ یکساں طور پر دیکھ بھال کر رہا ہے ، یا یہاں تک کہ وہی تشویش محسوس کرنے کی صلاحیت بھی رکھتا ہے۔

صرف وہی جس کے عمل اور طرز عمل کو آپ تبدیل کرسکتے ہیں وہ آپ کے اپنے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں اور اس سے نہ صرف آپ کو بلکہ آپ کے رشتہ کو بھی تکلیف پہنچتی ہے تو پھر اس بات پر توجہ مرکوز کرنا شروع کردیں کہ آپ کو کون خوش ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو سمجھانا بند کرو کہ آپ اتنے اہم اور قابل نہیں ہیں۔

رشتے میں کم دیکھ بھال کرنے کا طریقہ جاننے کا مطلب ہے اپنے بارے میں زیادہ خیال رکھنا۔ آپ کو جلد ہی اس انداز میں ایک بہت بڑی تبدیلی نظر آئے گی جس طرح سے آپ زندگی میں پائے جانے والے تحفظ کو محسوس کریں گے۔