جب آپ کا نفس کم ہو تو تاریخ کیسے طے کریں

انتہائی پر اعتماد ہونے کے لئے بھی ڈیٹنگ کافی پیچیدہ ہے ، لیکن یہ معلوم کرنا کہ جب آپ کی خود اعتمادی کم ہوتی ہے تو اس کی تاریخ کس طرح ہوگی۔

کبھی کبھی یہ محسوس کرنے کی طرح محسوس ہوسکتا ہے کہ جب آپ کی خود اعتمادی کم ہوتی ہے تو تاریخ کیسے طے کرنا ناممکن ہے۔ سب کی یہ بات سن کر کہ آپ کو کسی سے پیار کرنے سے پہلے اپنے آپ سے محبت کرنا ضروری ہے اس سے بھی زیادہ دباؤ ڈال سکتا ہے۔

اور بات یہ ہے کہ اپنے آپ سے محبت کرنا اور اپنی خوبی کو جاننا سیکھنا راتوں رات کی تبدیلی نہیں ہے۔ خود سے محبت پر کام کرنے میں سالوں لگ سکتے ہیں اور اس وجہ سے آپ کو زندگی کا ساتھی ڈھونڈنا نہیں چاہئے۔

لوگ کیوں کہتے ہیں کہ جب آپ کی خود اعتمادی کم ہوتی ہے تو آپ کو تاریخ نہیں لگانی چاہئے

یہ سچ ہے کہ جب آپ خود اعتمادی کا شکار ہوکر رشتے میں پڑ جاتے ہیں تو ، یہ آپ کے ساتھی پر غیر منصفانہ طور پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ تعلقات کو قبل از وقت انجام تک پہنچا سکتا ہے۔

جب آپ کی خود اعتمادی کم ہوتی ہے تو ڈیٹنگ اکثر ہمیں اپنے رشتے کی کامیابی یا اپنے ساتھی سے ملنے والے پیار اور توجہ کی تکمیل کرنے کے ل our ہم اپنی خوبی کی پیمائش کرنے کا سبب بنتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ اس کے خلاف مشورہ دیتے ہیں۔

کم خود اعتمادی آپ کی زندگی کے ہر پہلو کو کھا سکتی ہے ، لیکن ڈیٹنگ ، اتنا ذاتی ہونا ، سب سے زیادہ خطرہ ہے۔ جب آپ اپنے اعتماد کے ساتھ جدوجہد کرتے ہوئے تاریخ کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ اپنے معیار کو کم کرنے ، بے عزتی قبول کرنے ، اور برے سلوک کا خطرہ مول دیتے ہیں۔

کم عزت نفس کے ساتھ معاملہ کرتے وقت ڈیٹنگ کا ذکر نہ کرنا نتیجہ اخذ کرسکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو اس رشتے سے کھو بیٹھیں ، ٹوٹ پھوٹ سے آپ کی وضاحت ہوسکتی ہے ، اور آخر کار آپ کے بارے میں اپنے خیال کے بجائے اس کا زیادہ خیال رکھنا کہ آپ کا ساتھی آپ کے بارے میں کیا سوچتا ہے۔

میں جانتا ہوں کہ یہ سب برا لگتا ہے ، اور یہ ہوسکتا ہے۔ لیکن ، آپ یہ سیکھ سکتے ہیں کہ جب آپ خود اعتمادی کم کریں اور ان سارے معاملات میں مبتلا نہ ہوں تو تاریخ کا تقاضا کیسے کریں۔

جب آپ کی خود اعتمادی کم ہو تو تاریخ کا طریقہ

خود اعتمادی سے کم لوگوں کے ساتھ ڈیٹنگ کرنے کی طرف راغب ہونے کی وجہ یہ ہے کہ بیرونی حوصلہ افزائی اور محبت کو خود سے زیادہ دینے سے کہیں زیادہ آسانی محسوس ہوتی ہے۔

خود سے پیار کرنا ہم زندگی میں سب سے مشکل کام کر سکتے ہیں۔ یہ ہمارے بچپن ، ماضی کے رشتوں اور بہت زیادہ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ لیکن اس کا مقابلہ کامیابی سے خود سے محبت ، مثبتیت اور ایک ایسے ساتھی سے ہوسکتا ہے جو آپ کی جدوجہد کو سمجھتا ہو۔

اگر آپ اپنے آپ کو خود اعتمادی کم ہونے کی تاریخ تک اس ہدایت نامہ کی یاد دلاتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ میں ایک رشتہ میں محبت اور خوشی پاسکتے ہیں۔

# 1 آپ کو کسی ساتھی کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ ایک چاہتے ہیں۔ یہ ایسی چیز ہے جس میں میں کافی تناؤ نہیں کرسکتا ہوں۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ انہیں ڈیٹنگ یا رشتے میں رہنے کی ضرورت ہے ، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے والدین ، ​​معاشرے ، یا آپ کے سر کے اندر کی آواز کیا کہتی ہے ، آپ ایسا نہیں کرتے ہیں۔

آپ کو کسی کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ آپ کو مکمل کرے ، لیکن آپ چاہتے ہیں کہ کوئی آپ کو مالدار بنائے۔ آپ کوئی ایسا شخص چاہتے ہو جو آپ کی زندگی میں اضافہ کرے ، نہ کہ کوئی اس پر قبضہ کرنے والا۔

# 2 آپ کسی کے مستحق ہیں جو آپ کے ساتھ رہنا چاہتا ہے۔ میں آپ کو یہ نہیں بتا سکتا کہ میں کتنے دن تک کسی کے ساتھ غیر فعال تعلقات میں رہا جس کے بارے میں مجھے عملی طور پر میرے ساتھ رہنے کے لئے بھیک ماننا پڑا۔ یہ میرے اعتماد پر بہت مشکل تھا۔ کسی کے ساتھ بھیک مانگنا آپ کے ساتھ رہے آپ کی خواہش یا ضرورت نہیں ہے۔

اکثر ، کم خود اعتمادی والے لوگ ان لوگوں کے ساتھ تعلقات تلاش کرتے ہیں جو حاصل کرنے کے لئے مشکل کھیلتے ہیں یا حاصل کرنا مشکل ہے کیونکہ اگر ہمیں ان کو مل جاتا ہے تو ہم ثابت کرتے ہیں کہ ہم اس کے مستحق ہیں۔ لیکن ہمیں جو ضرورت ہے وہ ہے جو ہمیں ایسا محسوس کرے کہ وہ بھیک مانگے بغیر ہمارے ساتھ رہنا چاہتے ہیں ، لیکن صرف ہمارے ساتھ ہیں۔

# 3 آپ اپنی اولین ترجیح ہیں۔ آپ کو ہمیشہ اور سب سے پہلے اپنے آپ پر توجہ دینی چاہئے۔ یہ خود غرض ہوسکتا ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے۔ آپ کے لئے وقت ، توجہ ، اور تعریف کو رکھنا سب سے اہم کام ہے جو آپ اپنی عزت نفس کے ل es کرسکتے ہیں۔

اپنے ساتھی کے ساتھ رہنے کے لئے بیچلر دیکھتے ہوئے اپنے دوستوں یا حتی کہ اپنی رات کے ساتھ منصوبوں کو منسوخ نہ کریں۔ اپنے آپ کو لاڈلا کرنے میں وقت لگائیں۔ دوسروں کی دیکھ بھال کرنے سے پہلے اپنی ضرورت کے مطابق کام کریں۔ اگر آپ جس شخص کو ڈیٹنگ کر رہے ہیں اس کو ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ خود کو ختم کردیں گے اور صرف اپنی عزت نفس کو کم کریں گے۔

اگر آپ کی ساری توانائی اپنے علاوہ کسی اور کے پاس جارہی ہے تو آپ اس کوشش پر اپنی کامیابی کی بنیادی وضاحت کریں گے ، اس کوشش کی نہیں کہ آپ اپنے آپ میں ڈالیں۔

# 4 آپ کافی ہیں۔ اپنے آپ کو مستقل طور پر یاد دلائیں کہ آپ کافی ہیں۔ آپ کو خوبصورت یا ہوشیار یا زیادہ امیر ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو محبت کے قابل بننے کے ل change تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم سب اپنے لئے بہتر ہو سکتے ہیں ، لیکن آپ کو کسی اور کے ل change تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ڈیٹنگ کے ساتھ یا بغیر ، آپ کافی ہیں۔ اپنے آپ کو ان دوستوں کے ساتھ گھیرنا جو آپ کی پسند کی حمایت کرتے ہیں اس حوصلہ افزائی کا ایک بہت بڑا طریقہ ہے۔

# 5 آپ کو دیانتداری دینے اور وصول کرنے کی ضرورت ہے۔ ایمانداری تمام رشتے کے ل so بہت ضروری ہے ، لیکن خاص طور پر جہاں کم عزت نفس شامل ہے۔ اعتماد کی کمی اتنی جلدی سے دوسرے شخص اور اپنے آپ کے بارے میں شکوک و شبہات میں بدل سکتی ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار نہیں ہیں تو ، آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ ایماندار نہیں ہیں۔

یہ خود اعتمادی والے کسی کو کھائے گا۔ مجھے معلوم ہے ، میں وہاں گیا ہوں۔ میں نے ہمیشہ اپنے اور اپنے سابقہ ​​کا دوسرا اندازہ لگایا۔ اور میں اپنے خوف کا اشتراک نہیں کروں گا کیونکہ میں محتاج نہیں ہونا چاہتا تھا۔ لیکن میں محتاج تھا۔ اس احساس نے مجھے دھوکہ دہی اور جھوٹ بولنے کے بارے میں اپنے اوپر دباؤ ڈالا۔

اس سے آپ کو صرف اپنے ساتھی پر غصہ نہیں آتا ، یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کسی سے بہتر کے مستحق نہیں ہیں۔ میں نے خود کو باور کرایا کہ میرے ساتھی نے دھوکہ دیا کیونکہ میں کافی نہیں تھا۔ لہذا میں نے اسے ہونے دیا اور غیرصحت مند تعلقات میں رہا۔ ہر وقت ایمانداری کی ضرورت آپ کو سانس لینے دیتا ہے۔

# 6 آپ بیان کرتے ہیں کہ آپ کون ہیں۔ آپ کو اپنے تعلقات کی حیثیت سے تعبیر نہیں کیا جاتا ہے۔ آپ اس بات کی وضاحت نہیں کر سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی کتنا گرم یا کامیاب ہے۔ یقینی طور پر ، آپ کو غیر صحتمند تعلقات میں رہنے کے لئے مجبور کرنے کی طرف سے تعریف نہیں کی جاتی ہے۔ آپ وضاحت کرتے ہیں کہ آپ کون ہیں صرف تم.

# 7 اپنے بارے میں اپنی پسند کی فہرست بنائیں۔ جب میں چھوٹا تھا ، اساتذہ نے کلاس میں ہر طالب علم کو ہر ایک کے بارے میں کچھ اچھا لکھنے پر مجبور کیا تھا۔ تب ہر بچہ جب بھی نیچے پڑتا محسوس ہوتا تو اسے پڑھنے کے ل themselves اپنے بارے میں تعریفوں کا ایک مکمل جار ہوتا۔

ایسا کرنا ، لیکن اپنی تعریف کے ساتھ ، آپ کو دنیا کی پیش کش کرنے والے سب کی ایک بڑی یاد دہانی ہے۔ اپنے بارے میں کیا سوچتے ہو؟ اچھ driverے ڈرائیور ہونے سے لے کر اپنے دوستوں اور کنبہ کے بارے میں دیکھ بھال کرنے یا جانوروں سے اپنی محبت سے متعلق کچھ بھی ہوسکتا ہے۔ کم از کم 20 لکھیں ، ان کو جوڑیں ، اور ایک جار میں رکھیں۔

جب بھی آپ اپنی خوبیوں سے پوچھ گچھ کررہے ہیں تو ، اپنے آپ کی طرف سے آپ کی طرف راغب ہونے کی دعائیں اپنے آپ کو یاد دلانے کے ل pull نکالیں۔ جب بھی آپ کسی کے بارے میں سوچتے ہیں کہ جار میں ایک اور اضافہ کریں گے۔

# 8 سنگل رہنا کوئی بری چیز نہیں ہے۔ آپ سب کی اپنی ذات میں قدر ہے۔ تنہائی کو لعنت نہیں بلکہ نعمت بننا پڑتا ہے۔ اگر آپ سنگل رہنے سے ڈرتے ہیں تو ڈیٹنگ سے آپ کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔

بہت سارے لوگ جو خود اعتمادی کے ساتھ کم جدوجہد کر رہے ہیں وہ کسی بھی قسم کے تعلقات کی تلاش کریں گے کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ خود شک کے اپنے اذیت ناک خیالات کے ساتھ تنہائی میں پھنس جانے سے بہتر ہے۔ لیکن اگر آپ اپنے اعتماد پر کام کرسکتے ہیں اور ساتھی کے بغیر اپنے آپ کو پیار کرنا سیکھ سکتے ہیں تو ، آپ کو تاریخ کی ضرورت بھی محسوس نہیں ہوگی۔ جب آپ جانتے ہو کہ آپ تیار ہیں۔

# 9 بڑھنے کو کبھی نہیں روکیں۔ ہمیشہ اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ پیار کرنے کے لئے زور دیتے رہیں۔ خود سے پیار زندگی بھر کا سفر ہے۔ ان کی ساٹھ کی دہائی میں مرد اور خواتین اب بھی اپنے جسموں اور دماغوں کو پیار کرنے کے مترادف ہیں۔ ہم ہمیشہ زیادہ محنت کر سکتے ہیں اور اپنے آزاد کردہ اور اپنے سب کاموں پر فخر محسوس کرسکتے ہیں۔

آپ نے جو پیشرفت کی ہے اس کے لئے اپنے آپ کو مبارکباد پیش کریں اور آپ جانتے ہو کہ آپ کرتے رہیں گے۔

# 10 آپ بہت اچھے ہوں گے۔ کوئی بات نہیں ، آپ بہت اچھے ہیں۔ چاہے آپ سنگل ہوں ، رشتے کے لحاظ سے ڈیٹنگ کر رہے ہوں ، یا بریک اپ سے گزر رہے ہو ، آپ عظمت کے لائق ہیں۔ آپ مضحکہ خیز اور ہوشیار اور مستحق افراد کے مستحق ہیں جو آپ کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور اس کو مشہور کرتے ہیں۔

آپ کسی بھی ٹوٹ پھوٹ ، رکاوٹوں یا زوال سے بچ جائیں گے۔ آپ اٹھیں گے ، خود کو مٹا دیں گے ، اور ناقابل تلافی خود پیار کے ل your اپنی چڑھائی کو آگے بڑھائیں گے۔

جب آپ کی خود اعتمادی کم ہوتی ہے تو تاریخ کا طریقہ سیکھنا پارک میں چہل قدمی نہیں ہے ، لیکن یہ ممکن ہے اور یہ آپ کے کام آسکتا ہے۔ صرف ایک وقت میں اسے ایک قدم اٹھائیں ، اور آپ بن جائیں گے کہ آپ ہمیشہ کون بننا چاہتے ہیں۔