بچے

زیادہ دیکھ بھال کرنا اذیت ناک ہوسکتا ہے۔ اپنی صحت کے ل others ، دوسروں کے کہنے کے باوجود اپنے آپ کو قبول کرنا اور اس سے پیار کرنا ضروری ہے۔ پرواہ نہ کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

تنہا محسوس کرنا واقعی خوفناک ہے کیونکہ آپ کو رشتے اور کامریڈشپ کی عدم موجودگی محسوس ہوتی ہے۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ تنہائی محسوس کرنے کا طریقہ نہیں ہے تو ، ان نکات کو آزمائیں۔

لوگوں کو کھولنے کا طریقہ سیکھنا آپ کو کنکشن قائم کرنے ، تعلقات کو گہرا کرنے ، اور لوگوں کے جذبات کا اظہار کرنے کے لئے آؤٹ لیٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔

کیا آپ کو افسوس پر قابو پانے میں مشکل وقت درپیش ہے؟ ہم سب کو زندگی میں پچھتاوا ہے ، لیکن نفی پر قابو پانے کی طاقت ہی ہمیں مضبوط بناتی ہے۔

آپ کے خیال میں آپ واحد ہیں جو سمجھتے ہیں کہ وہ کافی اچھے نہیں ہیں؟ ہم سب کے پاس وہ لمحات ہیں ، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ خود شک کو دور کرنے کا طریقہ سیکھنا ہے۔

اپنی عدم تحفظ کو آپ کو روکنے نہ دیں یا اپنے خوابوں کو پورا کرنے سے روکیں۔ اب لڑائی لڑنے اور عدم تحفظ کے امور پر قابو پانے کا طریقہ سیکھنے کا وقت آگیا ہے۔

اعتراف کرنا کبھی سنانا آسان نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اگر کسی ساتھی کے ساتھ کچھ شیئر کرنا ہے تو ، اعتراف پر رد عمل ظاہر کرنے کے طریق پر یہ پانچ مراحل یاد رکھیں۔

بعض اوقات ہم بڑی غلطیاں کرتے ہیں جس سے ہم اپنے پیارے لوگوں کو تکلیف دیتے ہیں۔ کسی کو چوٹ پہنچانے والے کے ساتھ اعتماد کی بحالی کا طریقہ سیکھنا ممکن ہے ، لیکن اس میں کچھ کام ہوگا۔

کیا آپ کے چاروں طرف زہریلے لوگ ہیں؟ زہریلے تعلقات کو اپنی زندگی کو برباد کرنے سے روکنے کے لئے موضوع کے لوگوں کو پہچاننے کے لئے ان 4 نکات کا استعمال کریں!

یہ بتانا مشکل ہے کہ کوئی جعلی ہے جب تک کہ بہت دیر ہوجائے۔ تب تک ، آپ پہلے ہی ان کے جال میں پھنس چکے ہیں اور اسے واضح کیے بغیر نہیں بچ سکتے۔

ہم سب کبھی کبھار پاگل ہوجاتے ہیں۔ لیکن اگر ہم ان نقصان دہ جذبات کو جانے نہیں دیتے تو ہم واقعی خوش نہیں ہو سکتے۔ صحتمند طریقے سے غصے کو کس طرح رہا کرنا ہے۔

اریٹھا فرینکلن یقینی طور پر کسی چیز پر گامزن تھی۔ ہم سب کو اپنی زندگیوں میں تھوڑا سا احترام کی ضرورت ہے ، لہذا اپنے آپ کو عزت دینے کا طریقہ یہ ہے۔

تعریف کا جواب دینے کا طریقہ سیکھنے کا مطلب یہ ہے کہ اچھائی لینا ، برے کی عکاسی کرنا ، اور اس بات کا جائزہ لینا کہ اس کو اپنے فائدے میں کیسے استعمال کریں۔

جب آپ خود کو وہاں سے باہر رکھیں گے اور بند ہوجائیں گے تو آپ غمگین ، ناراض یا اس سے بھی بدتر ہوسکتے ہیں۔ لیکن رد knowingی کا جواب دینا جاننا زندگی کا ایک حص isہ ہے۔

کچھ لوگوں کے نزدیک ، نہ کہنے کا طریقہ سیکھنا مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ اگر آپ مستقل طور پر "ہاں" کہہ رہے ہیں اور نہیں چاہتے ہیں تو ، یہ آپ کو دکھی بنا سکتا ہے۔

ہم سوچتے ہیں کہ آپ کی تعریف کو ظاہر کرنے کا واحد طریقہ سینکڑوں ڈالر ضائع کرنا ہے۔ یہ صرف پیسہ سے کہیں زیادہ ہے۔

ہمدردی ظاہر کرنے کا طریقہ سیکھنا آپ کی سب سے اہم مہارت میں سے ایک ہے۔ عملی طور پر ، آپ اسے کیسے دکھاتے ہیں؟ اچھا سوال. یہ وقت ہے جب آپ کو پتہ چلا۔

ہر وقت دباؤ ڈالا جاتا ہے ، لیکن مساج کا کوئی وقت نہیں؟ زیادہ تر مسکرانا کس طرح سیکھنا آپ کو دباؤ کم کرنے اور بہتر زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

آپ صبح نوکری کا انٹرویو بھول گئے تھے۔ ٹھیک ہے ، تکنیکی طور پر اب صبح ہے۔ ابھی آپ کے دماغ میں صرف ایک ہی چیز یہ ہونا چاہئے کہ کس طرح تیزی سے سسکیں!

ہمارے پاس لوگوں کی تصاویر اور کہانیاں ہیں جو ان کو پورا کرتی ہیں۔ لیکن ، ہم سب نے خود کو نہیں پایا۔ یہ وقت تلاش کرنے کا طریقہ سیکھنے کا ہے۔

ہم سب جانتے ہیں کہ عوامی بولنے کی مہارت کتنی اہم ہے۔ لوگوں کے وسط جملے میں جمنا عام ہے۔ لیکن ، آپ واضح طور پر بولنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔

زیادہ تر لوگ اجنبی کے ساتھ گفتگو شروع کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں بہت سے نئے دوست سیکھنے اور بنانے کا وقت آگیا ہے!

کبھی کبھی ، آپ کی خواہش ہے کہ آپ سلیٹ صاف کرسکیں اور شروع کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ دوبارہ کام کرنے کا دوسرا موقع — صحیح طریقہ۔

زندگی ہمیشہ منصوبے کے مطابق نہیں چلتی۔ کچھ زہریلا ہے جس سے جان چھڑانا بہت مشکل ہے ، ہمیں نئی ​​زندگی کی شروعات کا طریقہ سیکھنا چاہئے۔ ایسا کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

جب آپ پوچھتے ہیں کہ نشے باز ہونے کا طریقہ روکنے کے ل. ، تو آپ خود کو ایک ہونے کا مانتے ہیں۔ خوشخبری یہ ہے کہ ہم سب کے پاس اس کے عہد کرنے پر تبدیل ہونے کی صلاحیت موجود ہے۔

کیا آپ آسانی سے ناراض ہیں یا ہر وقت مایوسی کا شکار ہیں؟ ناراضگی کو روکنے کا طریقہ سیکھنا آسان نہیں ہے ، لیکن اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، یہ آپ کو وقت کے ساتھ کھا سکتا ہے۔

اگر آپ ہمیشہ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ غیر محفوظ ہونے کو کس طرح روکنا ہے اور آخر کار خود سے محبت کرنا ہے تو ، یہ خود اعتمادی کی طرف اٹھائے جانے والے اقدامات ہیں۔

آلسی انسان ہونے کا ایک فطری حصہ ہے۔ ہم سب اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر سست ہوجاتے ہیں۔ ہم آپ کو سست روی کو روکنے اور کاموں کو انجام دینے میں مدد کرنے کے لئے تیار ہیں!

آپ غیر اہم جارحانہ خیالات کے ساتھ اپنے دوست کو کم اہمیت سے دوچار کرتے ہیں اور وہ خود سے دور ہوجاتے ہیں۔ غیر فعال جارحانہ ہونے سے روکنے کے طریقے کو سمجھنے کے لئے پڑھیں۔

کوئی افسردگی کے بغیر زندگی سے نہیں بچ سکتا۔ اگر آپ کو چاندی کے استر سے زیادہ سیاہ بادل ملتے ہیں تو ، یہ وقت سیکھنے کا ہے کہ افسردہ ہونے سے کیسے روکا جائے۔

آپ کو یہ احساس نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ خودغرض ہورہے ہیں جب تک کہ کوئی اس کی نشاندہی نہ کرے۔ پھر کیا؟ آپ یہ سیکھتے ہیں کہ کس طرح خودغرض ہونا بند کریں اور بے لوث ہونا شروع کریں۔

جمعہ کی رات گھر پر تھکتے ہو؟ یا جب آپ پارٹی میں ہوتے ہو تو کونے میں بیٹھے ہو؟ یہ اس طرح کی ضرورت نہیں ہے. یہ ہے کہ شرمیلی ہونے سے کیسے روکا جائے۔

اگر آپ کوئی بھی ایسا شخص ہے جو ہمیشہ ہی اس کی ذمہ داری قبول کرتا ہے تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، آپ اپنے آپ کو مجرم محسوس کرنا چھوڑنے کا طریقہ سیکھنا چاہتے ہیں۔ یہ کیسے ہے۔

لاپرواہی آپ کو دکھی محسوس کر سکتی ہے ، لیکن اگر آپ اس سے گزرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو بات چیت کرنے اور ان سب سے گزرنے میں مدد کرنے کے لئے 13 کرنے اور نہ کرنے کے لئے یہاں ہیں۔

اگر آپ نے کبھی بیٹھ کر یہ سوچا ہے کہ آپ کو تکلیف پہنچانے والے سے نفرت کرنا ہے تو ، سات خوشگوار اقدامات کی شکل میں آپ کی خوشخبری آرہی ہے۔

دنیا کافی نفرتوں سے بھری ہوئی ہے ، آخری چیز جس کی آپ کو ضرورت ہے وہ خود سے نفرت کرنا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ سے نفرت کرنے سے تنگ ہیں تو ، اپنے آپ سے نفرت کرنا بند کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

اگر آپ ہمیشہ اپنے ہی منفی خیالات پر آپ کو دباتے ہیں تو آپ کو ان سے جان چھڑانے کے لئے آپ کو کچھ مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ یہاں آپ یہ کیسے کرسکتے ہیں۔

زیادہ سمجھنا عام طور پر اضطراب سے ہوتا ہے اور بری احساسات کو ختم کرتا ہے۔ ان 11 حکمت عملیوں کو آزمائیں تاکہ آپ کو حقیقت کی طرف لوٹایا جا over اور زیادتی کو روکنے میں مدد ملے۔

آپ خودغرض دوست یا ساتھی کو کیسے پہچان سکتے ہیں ، اور آپ انہیں اپنی زندگی کو متاثر کرنے سے کیسے روک سکتے ہیں؟ یہ معلوم کریں کہ یہاں کے خودغرض لوگوں سے کس طرح سلوک کیا جائے۔

اگر آپ اب بھی سوچ رہے ہیں کہ زندگی میں کس طرح کامیابی حاصل کی جا. تو ، فکر نہ کریں۔ اس میں کہنی کا چکنائی بہت زیادہ لگتی ہے ، لیکن ہوسکتا ہے کہ آپ اسے اپنی ضرورت سے زیادہ مشکل بنا رہے ہو۔